Andere über mich
- Durch das regelmäßige Training auf den Pilatesgeräten und in den Mattengruppenstunden kann ich berichten .... Neues Lebensgefühl, Rückenschmerzen ade, neu gewonnnene Körpersensibilität, mehr Ruhe und Ausgeglichenheit, positive Wahrnehmung durch die Außenwelt, die auch zurückstrahlt....just name it. Jedes Wort wäre nicht gelogen.
Lieben Gruß K.
- .............und plötzlich war alles ganz einfach. Wie von Zauberhand flossen die Bewegungen auf einmal ganz ohne Kraftanstrengung. Es fühlte sich wirklich leicht und harmonisch an und dieses neue Gefühl überraschte mich sehr. Ich spürte zwar welche Muskeln arbeiten, doch ganz ohne zu denken und zu beeinflussen funktionierte der gesamte Bewegungsablauf. Ich war überglücklich. Dies sind Momente das einem großen Geschenk gleich kommt und dafür möchte ich mich bei Dir, liebe Ilona von Herzen bedanken. Denn durch dein großes Wissen erkennst du genau wo es klemmt und gehst geduldig immer wieder da dran.
Herzliche Grüsse, Barbara
- Meine Erfahrungen über Pilates:
Man kommt in die Jahre. Es tut alles weh. Der Orthopäde teilte mir mit, nun, es ist eine schleichende Verkalkung.
Ich will es nicht wahr haben und suche nach einer Lösung. Da empfahl mir meine Heilpraktikerin, Pilates. Sie sagte, das ist etwas ruhiges, es ist eine Art, von Ihrem Stress runter zu kommen und es ist eine Art, den schlaffen Körper wieder aufzubauen, da u. a. die unteren Muskelschichten trainiert werden.
Es war ein unbeschreibliches Erlebnis, schon nach 3 intensiven Trainingsstunden mit Frau Benz, fühlte ich die Kraft in meiner Mitte, meines Körpers. Sie arbeitet sehr intensiv, an und mit meinem Körper. Die Geräte bringen eine große Unterstützung in der Muskelarbeit, wobei Frau Benz sehr bewusst und sehr kompetent, die auf den Körper passenden Federn, bei den Geräten einsetzt. Ich habe in meinem Leben noch nie so eine Erfahrung erlebt, wobei der Körper so kraftvoll wurde.
Frau Benz ist eine erfahrene und kompetente Lehrerin. Was mir auffällt, hat sie auch ein großes Wissen, über die Anatomie. Die Zusammenhänge der Körperfunktionen sind ihr sehr gut bekannt und sie richtet danach die individuellen Übungen, für den entsprechenden Patienten, aus. Sie macht ein einzigartiges Training mit einer klaren präzisen Gestaltung.
Ich habe keinerlei Schmerzen mehr und Bekannte erkennen mich an meinem aufrechten Gang. In meinem täglichen Leben ist mir Pilates eine große Hilfe, ich kann meine schweren Aktentaschen jetzt problemlos tragen, ohne dass ich ins Schnaufen und Schwanken komme. Ich hole meine gesamte Kraft, zum Tragen, aus der Mitte meines Körpers. Wenn es mir möglich ist, werde ich nicht mehr auf meine wöchentlichen Pilatesstunden verzichten.
Herzlichen Dank an Ilona Benz
Ingeborg Viesel Bühlertal,
den 30.April 2010
- Kommentar von Daniela Kappler:
Im Juni 2009 bin ich zufällig auf Pilates gestoßen. Nachdem ich in verschiedenen Studios Probetraining absolvierte, fühlte ich mich bei Ilona gleich gut aufgehoben.
Zur Zeit gönne ich mir einmal wöchentlich eine Matteneinzelstunde und zwischendurch darf es dann auch mal eine Gerätestunde sein. In meinem Körper gibt es Muskeln, von deren Existenz ich gar nichts wusste. Mittlerweile fühl ich mich dank „Pilates“ sauwohl“.
- Kommentar von Marlott Wowerath:
Der Pilates-Kurs bei Ilona ist klasse und bringt mir sehr viel für die Prävention. Wenn ich regelmäßig zum Training gehe, dann hab ich z.B. keine Rückenprobleme. Was ich gut finde ist die individuelle Betreuung durch Ilona. Sie geht detailliert auf die persönlichen Schwachstellen ein und berücksichtigt dies auch bei den Übungen.
Als lizenzierte Trainerin hat Sie ein gutes Hintergrundwissen, was mir persönlich wichtig ist und Qualität garantiert.
